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100g米饭有多少

更新时间: 2025-05-06 15:40:04

100克米饭就是平时喝汤的瓷匙三匙,装的比较满。100g米饭的热量是485KJ(116卡路里)。

米饭是一种碳水化合物和水分含量都较高的主食,它是身体所需热量的主要来源之一,可占全天热量的55%左右,适宜减肥期间食用。

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