每次吃完饭以后都会打饱嗝怎么办

更新时间： 2025-09-25 16:47:12

打嗝，指气从胃中上逆，喉间频频作声，声音急而短促。是一个生理上常见的现象，由横膈膜痉挛收缩引起的。健康人也可发生一过性呃逆，多与饮食有关，特别是饮食过快、过饱，摄入很热或冷的食物饮料、饮酒等，外界温度变化和过度吸烟亦可引起。呃逆频繁或持续24小时以上，称为难治性呃逆，多发生于某些疾病。

吃完饭之后打饱嗝是正常现象，所以不必担心，另外有一点需要注意的是，打嗝不是由膈肌痉挛引起的。吃饭时细嚼慢咽、少喝碳酸饮品、不喝凉水和凉啤酒可避免打嗝。

人体在吃东西或喝水时会吸入体内一定的气体，但这些气体不会到达肺部而是和食物一起到达食道，积存在肠胃里（食物在胃肠道内被消化时也会产气），这些气体常被食物堵在食道的死角，在饭后适量的活动下可以缓解（不要做剧烈运动）。还有一部分可随人们排便或排气排出体外。

婴儿打嗝时，可将婴儿抱起，用指尖在婴儿的嘴边或耳边轻轻瘙痒，一般至婴儿发出笑声，打嗝即可停止。

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