现磨黄豆豆浆的做法和配方

更新时间： 2025-08-13 14:03:03

1、用料：黄豆70克、水1200毫升

2、将黄豆浸泡6—16小时，备用；

3、将泡好的黄豆装入豆浆机网罩中，往杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟后做出熟豆浆。

4、功效：滋阴润燥、宽中和脾、利水下气。黄豆富含蛋白质、维生素和矿物质，营养价值极高，素有豆中之王的美誉。其有益气养血、健脾补虚、利湿解毒的功效。此豆浆适合体虚者饮用。

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