食用油对人身体的作用
更新时间： 2025-08-11 13:08:10
食用油对人身体的作用如下：
1、食用油中含卵磷脂，被誉为与蛋白质、维生素并列的三大营养素之一，可以增强脑细胞活性，帮助维持脑细胞的结构，减缓记忆力衰退；
2、食用油中含不饱和脂肪酸，可以降低胆固醇，保护血液循环畅通；
3、食用油中含脂类，是人体必不可少的营养素之一，是机体重要的构成成分，为人体提供能量；
4、食用油可维持正常体温，对内脏有保护作用，节约蛋白质的作用。
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