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那种绿色的南瓜怎么做好吃

更新时间: 2025-08-13 18:09:24

主料:黄豆、糙米、南瓜。

配料:水、盐。

步骤:

1、黄豆洗净并泡水3到4小时,糙米洗净泡水约1小时;

2、南瓜去皮切小块备用;

3、锅中放入黄豆和6杯水,用中火煮至黄豆酥软;

4、加入糙米及南瓜,改用大火煮开;

5、再改小火慢慢煮至豆酥瓜香即可。

标签: 减肥 遇到 便秘 吃什么

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