怎么养肺
更新时间： 2025-05-11 00:46:01
1、多喝白开水、饮食清淡，保持肺脏和呼吸道的正常湿润。
2、深吸气、呼气，减少肺脏损害、开怀大笑有助于保持呼吸道通畅。
3、适当增加体育锻炼，可以练习瑜伽、游泳、太极拳、五禽戏等，做扩胸运动以增加肺活量。
4、戒烟、戒酒、远离二手烟，出门戴口罩，避免环境污染和雾霾损害，避免吸入有害气体。
5、多吃银耳、百合、蜂蜜、木耳等滋阴润肺的食物。
怎么养肺 相关文章
上一篇：地铁可以带啤酒进站吗
下一篇：夏天怎么做霉豆腐
其他相关资讯
- 贵州省贵阳市2025-05-1023...
- 河南省南阳市2025-05-1023...
- 海南省儋州市2025-05-1023...
- 海南省临高县2025-05-1023...
- 海南省白沙县2025-05-1023...
- 辽宁省抚顺市2025-05-1023...
- 云南省思茅市2025-05-1023...
- 海南省海口市2025-05-1023...
- 贵州省黔东南苗族侗族自治州麻江县20...
- 江西省赣州市2025-05-1023...
- 广东省湛江市廉江市气象台发布暴雨黄色...
- 云南省大理白族自治州南涧彝族自治县气...
- 福建省漳州市云霄县气象台发布暴雨蓝色...
- 海南省三亚市气象台发布雷电黄色预警信...
- 贵州省黔东南苗族侗族自治州岑巩县气象...
- 海南省昌江县气象台发布雷雨大风黄色预...
- 海南省海口市气象台发布雷雨大风黄色预...
- 海南省临高县气象台发布雷雨大风黄色预...
- 海南省儋州市气象台发布雷雨大风黄色预...
- 广东省珠海市斗门区气象台发布暴雨黄色...
天气预报导航
天气资讯
更多 >>