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打羽毛球的技巧和方法

更新时间： 2025-06-28 22:36:39

1、如果是进行锻炼，不需要注意技巧，起到锻炼的效果即可。

2、如果是比赛性质的，要在赛前对对手进行分析。

3、接球时一定要尽量能在预备位置。

4、在处理球时要多注意对手所处的位置，以找出防守的漏洞，予以痛击。

5、若对方回防中场快和对手击球节奏快，利用眼角余光和老海残留影像，注意对方位置，尽量打出时对手跑最远的距离。

6、多吊球及推平球来破坏对方脚步与节奏。

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