打篮球怎么练习往左边突破

更新时间： 2025-08-11 15:36:38

1、首先要练好左手运球，这是很有必要的，有体前变向，有胯下变向，还有转身运球，只要是你右手可以的左手一样可以，多练是必不可少的。

2、方式：试着一段时间运球全部用左手，甚至上篮也用左手，这样可以以最短的时间来使左手熟练球感。

3、同样试着逼着眼睛用左手运球。

4、把左手练的与右手一样，但实际很困难，能练到左手可以熟练的运球5下就可以了，因为用左手把防守队员过去之后，还可以再换到右手接着运球，左手的最大作用就是在变向时，你的球到左边了还可以用左手控制在身体旁边。

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