得了肩胛炎怎么办
更新时间： 2025-06-20 03:43:03
1、坚持体育锻炼，如打太极拳、做操等，平时注意肩部保暖，夏天睡觉不要露肩吹风扇，不要在潮湿的地方睡卧，以防受风寒湿邪；
2、防止肩部慢性劳损，不可突然做强力劳动或卸过重物体，以防肩部发生扭伤；
3、可选用洗血化瘀、行气通络的中药煎汁，以木棒蘸取药汁来回击打肩部痛点及穴位，能疏通经络、活血止痛；
4、应重视肩部功能锻炼，如手臂爬墙运动，用健侧上肢帮助患者进行内收、外展、屈伸运动。
得了肩胛炎怎么办 相关文章
其他相关资讯
- 贵州省黔东南苗族侗族自治州剑河县气象...
- 河南省信阳市气象台发布暴雨黄色预警信...
- 江西省宜春市樟树市气象台发布大风蓝色...
- 安徽省阜阳市临泉县气象台发布暴雨蓝色...
- 广西壮族自治区百色市那坡县气象台发布...
- 贵州省黔西南布依族苗族自治州望谟县气...
- 安徽省淮南市凤台县气象台发布暴雨蓝色...
- 安徽省阜阳市太和县气象台发布强对流黄...
- 广西壮族自治区河池市天峨县气象台发布...
- 云南省曲靖市富源县气象台发布暴雨橙色...
- 云南省昆明市禄劝彝族苗族自治县气象台...
- 广西壮族自治区柳州市三江县气象台发布...
- 云南省丽江市宁蒗彝族自治县气象台发布...
- 雨季行车必看！汽车防潮保养与暴雨天气...
- 广西壮族自治区崇左市凭祥市气象台发布...
- 降温天气如何保护心血管？医生提醒这5...
- 阴雨天如何拍出光影大片？掌握这5个气...
- 降温天气如何保护心血管？医生提醒这5...
- 贵州省黔南布依族苗族自治州都匀市气象...
- 贵州省安顺市紫云县气象台发布雷电黄色...
天气预报导航
天气资讯
更多 >>