减肥午餐能吃毛豆吗

更新时间： 2025-10-04 10:33:06

能吃毛豆。因为毛豆的热量不是很高，不容易导致发胖。午餐是指大约在中午或者之后一段时间所用的一餐，一般集中在下午一点至两点。毛豆即俗称的大豆、黄豆。

在中国大陆，午餐的用餐时间通常是上午十一点至下午一点的两个小时。人们认为中餐是一天中最重要的一餐，也是食物和能量的主要补充，有所谓“早餐吃得好，中餐吃得饱，晚餐吃得少”的说法。毛豆是豆科大豆属的一年生草本。