吃了橘子能喝牛奶吗

更新时间： 2025-04-30 23:58:57

吃完橘子不能喝牛奶。

牛奶含蛋白质3.3%，蛋白质消化率可以达到90-100%，一公升牛奶所含的蛋白质完全可以满足一个成年人一天所需要的必须氨基酸。牛奶中的蛋白质易与橘子中的果酸和维生素C发生反应，凝固成块，不仅影响消化吸收，还会引起腹胀、腹痛、腹泻等症状。另外，胃肠、肾、肺功能虚寒者不可多吃，以免诱发腹痛、腰膝酸软等症。