决定弹跳力的因素有那些
更新时间： 2025-08-12 21:29:48
决定弹跳力的因素有：
一，弹跳力是全身力量、跑动速度、反应速度、身体协调性、柔韧性、灵活性的综合体现；
二，力量训练是帮助提高弹跳力的重要因素之一；
三，速度训练也是提高弹跳力的一个重要方面。 反复冲刺训练还是有必要的。
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