莲子怎么吃最有营养
更新时间： 2025-10-01 11:05:49
1、莲子红枣汤:莲藕两大截去皮洗净切块，红枣四两莲子二两。用水浸泡至软后捞起。
2、将藕块和红枣，莲子加冰糖，适量水煮一个半小时至食材软透。
3、莲子是睡莲科，水生草本植物的种子。性平，味干涩，入心，补脾止泻等。可防癌抗癌，降血压，强心安神，滋养补虚。
莲子怎么吃最有营养 相关文章
上一篇：肌肉量偏高的危害是什么
下一篇：怎么进行职工工伤保险待遇确认
其他相关资讯
- 贵州省黔南布依族苗族自治州龙里县气象...
- 广东省揭阳市气象台发布森林火险黄色预...
- 贵州省毕节市威宁县气象台发布大风蓝色...
- 广东省揭阳市惠来县气象台发布森林火险...
- 广东省揭阳市普宁市气象台发布森林火险...
- 广东省广州市从化区气象台发布高温黄色...
- 广东省广州市从化区气象台发布森林火险...
- 广东省广州市黄埔区气象台发布高温黄色...
- 广东省潮州市饶平县气象台发布森林火险...
- 云南省文山壮族苗族自治州富宁县气象台...
- 广东省揭阳市揭西县气象台发布高温黄色...
- 广东省广州市气象台发布森林火险黄色预...
- 福建省福州市永泰县气象台发布高温橙色...
- 贵州省黔东南苗族侗族自治州麻江县气象...
- 广东省揭阳市揭西县气象台发布森林火险...
- 广东省广州市番禺区气象台发布森林火险...
- 四川省雅安市汉源县气象台发布大风蓝色...
- 云南省昆明市西山区气象台发布地质灾害...
- 江西省赣州市信丰县气象台发布高温黄色...
- 黑龙江省大庆市杜尔伯特蒙古族自治县气...
天气预报导航
天气资讯
更多 >>