为什么会便秘

更新时间： 2025-09-28 07:48:53

会便秘是由于生活习惯改变、排便姿势不当，或者是经常服用强泻剂、灌肠等，都会引起便秘。再者，不良的饮食习惯，使食物的机械性或者化学性刺激不足，或者因为吃的食物过少、过细，才会遗留大量沉渣在肠道里，反射性的蠕动减弱而造成便秘。因为精神过于抑郁或者是过于激动，也会条件反射障碍，引起便秘。这种情况建议需要多喝水，多吃新鲜的水果和蔬菜，多吃粗纤维食物，保证良好的睡眠，改变不良的生活习惯，这样能治疗便秘。

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