为什么新手打羽毛球会使不上劲

更新时间： 2025-12-31 02:52:48

因为挥拍方式不对，大臂带动小臂，小臂带动手腕挥拍。刚开始打球的时候和大多数人一样只是用小臂去发力，这样没打多久就手酸的不行。后来尝试通过整条手臂发力，就好了很多，尤其是发球，击球姿势可以自己去百度一下视频看，入门和进阶的都有，姿势很重要。发力，发力尽量在一瞬间，握拍的时候放松，在击球一瞬间握紧。始终握紧牌子的话会泄力很多。

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