后侧步投篮教学
更新时间： 2025-08-12 20:31:49
第一、 首先，想要学会后侧步投篮必须要提升自己提升快速投篮的能力，比如接球后立马出手或体前变向后立马出手。
第二、 然后也就是运球能力，体前变向的范围要大要给对手一定的迷惑。
第三、 拜佛，提前变相后接手上动作拜佛，迷惑对手，让对手以为你要投篮
第四、 要提升自己的速度，快速的完成每一个基本动作。
第五、 将动作串联起来，先练习体前变向后拜佛。
第六、 熟练后练习后侧步，完成上述动作后将球拉到右边，左脚向前一步然后利用身体惯性左脚用力将身体弹回来，完成投篮。
第七、 动作一定要连贯，一气呵成也可以分开练习效果更好。
第八、 投篮是一定要保持身体平横锁住手腕，完成投篮。
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