滑板适合什么年龄的人玩

更新时间： 2025-09-26 11:09:31

适合8岁以上的人玩。

8岁以下儿童都比较好动，而自制力和危险意识相对薄弱。专家表示，儿童8岁以上正处于骨骼发育阶段，适当的弹跳运动有利于孩子长高，在玩滑板车的时候，可以锻炼孩子的平衡协调能力，当滑板者在带板腾空时，前后脚在时间上协调反应，此时全身肌肉都协助平衡。而且大量的跳跃和滑动还能提高心肺功能，让孩子的腿部、手臂肌肉更加结实有力，还能有效拉伸腿部韧带，促进骨骼发育。滑板运动还能刺激大脑细胞的活跃和小脑的发育，孩子在玩滑板车时会自己去创造很多动作，有利于他们脑力与体力的结合，健康成长。