食用双歧因子糖

更新时间： 2025-09-22 23:47:53

双歧因子糖，也叫黄金双歧因子，是一种可溶性膳食纤维，其不被人体消化吸收，直接到达大肠，在肠道内迅速增殖双歧杆菌的益生菌增生剂，故又称双歧因子。人体每日摄入五至二十克黄金双歧因子，持续数周，可使肠道内双歧杆菌数量增殖十至一百倍，是最有效的双歧因子之一。

双歧因子糖天然存在于菊芋、蜂蜜、香蕉等多种植物中，主要成分为蔗果三糖、蔗果四糖和蔗果五糖。主要功效是增加肠道内的双歧杆菌，调节肠道平衡，促使肠道通畅，可治疗便秘。