脚痛怎么办
更新时间： 2025-06-19 06:09:53
1、抬脚可帮助血液循环。
2、泡温盐水可以纾解疲劳,之后再以冷水洗净,拍干足部后以护肤乳按摩。
3、用冷水与热水交替冲脚,每次一分钟,最后一次是冷水。
4、用茶叶放入热中泡脚，再进行前述的冷热交替法。
5、以婴儿油按摩脚部，可帮助除脚痛。
6、用毛巾包住冰块摩擦脚步及踝部数分钟，可减轻发炎状况，同时 可予以温和的麻醉，然后再以酒精或醋拭脚 ，可收冷却及乾燥 之效。
7、经常运动足部及腿肌，可消除脚痛，并促进血液循环。甩甩脚、 动动脚趾头、原地踏步、旋转双足等方式都 是平时就可做的活动。
8、选用厚实且防震的鞋子，保护脚免受粗糙及硬柏油路的伤害。
9、穿著高跟鞋不宜过久，同时不要穿得太高。
10、若新鞋稍小，可在袜内塞满砂子，塞入鞋内，再以湿毛巾裹住鞋子，静置一天再自然风乾，可让鞋子延伸， 但若效果不佳，可重 复此法。
脚痛怎么办 相关文章
上一篇：表格日期怎么排序下拉
下一篇：招行面签必须到公司吗
其他相关资讯
- 四川省凉山彝族自治州昭觉县2025-...
- 广西壮族自治区钦州市2025-06-...
- 河北省邢台市2025-06-1905...
- 吉林省延边朝鲜族自治州延吉市2025...
- 湖南省怀化市2025-06-1905...
- 山东省聊城市2025-06-1905...
- 黑龙江省伊春市2025-06-190...
- 雨季行车必看！汽车雨刮器保养与暴雨天...
- 极端天气频发的背后：揭秘厄尔尼诺与大...
- 吉林省白山市靖宇县气象台发布雷电黄色...
- 四川省阿坝藏族羌族自治州金川县气象台...
- 河北省石家庄市灵寿县气象台发布雷电黄...
- 织金县气象台发布雷雨强风黄色预警信号
- 河北省石家庄市行唐县气象台发布雷电黄...
- 河北省邢台市巨鹿县气象台发布雷电黄色...
- 河北省邯郸市广平县气象台发布雷电黄色...
- 河北省衡水市武邑县气象台发布雷电黄色...
- 河北省邢台市气象台发布雷电黄色预警信...
- 河北省衡水市深州市气象台发布雷电黄色...
- 贵州省遵义市汇川区气象台发布暴雨黄色...
天气预报导航
天气资讯
更多 >>