头发发油怎么办

更新时间： 2025-08-10 22:49:59

1、出现油头的人都属于油性皮肤的人，主要是由于头皮的油脂腺分泌比较旺盛。实际上，如果没有发生脱发、瘙痒、头皮屑多等其他症状，一般都属于正常生理现象，只需平常注意头发的维护就可以了，但是不正确的洗头方法不仅不能改善头发发油的问题，反而会加重发油的症状。

2、控制洗头频率。有的朋友只要感到头发发油就洗头，有时候一天能洗两三回，实际上洗头频率应该根据季节和发质做决定，对于夏季和油性皮肤者，可以每天洗一次，但不一定每天都用洗发水，应视具体情况而定，也要少用吹风机，中性或干性发质者可以一周洗两到三次即可。

3、不能用太烫的水。有些朋友喜欢用稍烫的水洗头，实际上洗头用水不易过烫，一般水温在40摄氏度左右最为适宜，过高反而会更加刺激皮脂腺分泌更多油脂，所以要控制水温。

4、记得要按摩。有不少人在洗头时，抹上洗发水随便揉两下就冲洗头发了，实际上这是不对的；在洗头时，应该用指腹轻轻均匀地按摩头皮至少30秒，这样可以充分将油脂洗净，之后再冲洗干净即可；如果头发很爱出油，可以重复洗一次，确保头发和头皮干净。

5、时常更换洗发水。如果感觉某一款经常使用的洗发水洗了之后效果大不如前，那就应该考虑换一种牌子的洗发水，或者交替使用，尽量选择有控油成分的洗发水。

6、不要经常挠头。经常用指甲挠头更容易刺激皮脂腺分泌更多油脂，这样只会让头发更加油腻。

7、头发要时常修剪一下，不宜过长，太长一来不容易打理，二来也容易导致头油出现。

标签： 如何做正宗红烧猪脚

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