铁棍山药怎么做

更新时间： 2025-08-05 04:32:00

1、食材：排骨500克，香醋几滴，胡椒粉1勺，鸡精1勺，枸杞适量，铁棍山药300克，盐1勺，葱花适量，生姜1个，料酒1勺。

2、将排骨洗净切成5厘米长的块，锅中置水烧开，把排骨放入沸水中焯烫去浮沫，捞起洗净沥干水分。

3、戴上手套削去山药皮；如果直接用手拿着山药，山药的黏汁粘到皮肤上引起红肿发痒。切成同排骨大小均等的块。山药去皮切块后特别容易发黑，抹上少许盐可以避免。放入沸水中焯水捞起。山药焯水可以去除外表滑腻的黏汁，这样煮出的汤比较清。排骨入滚水中氽烫，去浮沫洗净。

4、焯水洗净的排骨放进炖锅里。往炖锅中放进一个生姜。

5、先将排骨炖至5成熟，放进洗净切块的山药，并注满纯净水到炖盅里，按下煲汤键炖2小时。

6、加进1勺料酒。往排骨里加入几滴白醋，可以促使排骨中的钙质释放出来后，溶入到汤汁中里，使山药排骨汤味道更加鲜美。

7、炖好的山药排骨汤盛入汤碗里，撒进枸杞，加入切好的葱花，放进1勺盐，1勺鸡精，加进1勺胡椒粉。咸鲜可口的山药排骨汤盛入碗中即可。

标签： 如何腌制菜心

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