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用微波炉蒸剁椒鱼头要多少时间

更新时间： 2025-05-06 09:28:19

1、微波炉做剁椒鱼头,需要高火7~8分钟,鱼眼自然凸出即熟。

2、做法：

（1）主料：鱼头500克，花生油3汤匙，食盐1/2茶匙，姜1小块，蒜5瓣，料酒1茶匙，鱼露1茶匙，细香葱5棵，剁椒4汤匙；

（2）鱼头加盐搓洗干净，冲掉盐水，撒胡椒粉一茶匙，食用油半汤匙，盐半茶匙，鸡精半茶匙，搓揉均匀，腌渍十分钟；

（3）将葱姜蒜垫底，放上鱼头，铺上剁椒，蒙上保鲜膜；

（4）入微波炉，用高火档蒸8分钟，静置2分钟后撕开保鲜膜，撒上葱姜蒜末；

（5）烧热油，均匀淋浇在鱼头上即可。

标签： 巅峰赛双排

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