喝啤酒喝胖了怎么减肥
更新时间： 2026-01-18 03:16:17
喝啤酒喝胖了可以通过加强运动来减肥，每天运动一个小时以上，同时还需要控制饮食，不要吃得过饱，多吃水果蔬菜。晚上的主食尽量不要吃，以吃一个苹果代替主食，睡前可以再花些时间做俯卧撑、平板支撑等运动，不应该以口服药物为主。
喝啤酒喝胖了怎么减肥 相关文章
上一篇：看护妇是什么意思
下一篇：韩信点兵多多益善故事三十字
其他相关资讯
天气预报导航
天气资讯
更多 >>