更新时间： 2026-01-21 12:36:27
牛奶和坚果能一起吃，因为牛奶的性质和成分基本和坚果的营养不冲突的。坚果营养丰富，含蛋白质、油脂、矿物质、维生素较高，对人体生长发育、增强体质、预防疾病有极好的功效。坚果与牛奶一起吃效果会更好。
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