如何练习路上自由泳手臂
更新时间： 2025-08-12 21:24:20
自由泳手臂初学者都是要进行练习的，在这里分享一下标准的动作，学会之后多练习一下，相信很快就会学会游泳。
首先站左腿在前，右腿在后的姿态。
手臂前伸踏腰手臂与你的腰保持一条直线。
小臂内区贴近胸口力驱替胸口。
然后快速往腿部推水。
然后把肘提起来，指尖指向腰部。
前伸回到原来的动作。
推的时候一定要发力。
当提肘的一瞬间身体要侧过来。
如何练习路上自由泳手臂 相关文章
上一篇：参加朋友聚餐注意事项
下一篇：沙发有异味怎么办
其他相关资讯
- 阴雨天会影响12星座的情绪吗？气象专...
- 回南天湿度飙升70%？4招科学防潮拯...
- 回南天湿度飙升80%？气象专家教你5...
- 寒潮来袭时，羽绒服真的比空调更保暖吗...
- 雨季装修要注意什么？湿度60%时这5...
- 内蒙古自治区赤峰市巴林左旗气象台发布...
- 福建省厦门市气象台发布台风蓝色预警信...
- 山东省济南市商河县气象台发布雷雨大风...
- 湖北省荆州市松滋市气象台发布暴雨黄色...
- 浙江省衢州市开化县气象台发布暴雨黄色...
- 云南省楚雄彝族自治州大姚县气象台发布...
- 辽宁省朝阳市喀左县气象台发布暴雨蓝色...
- 内蒙古自治区通辽市内蒙古通辽市奈曼旗...
- 云南省红河哈尼族彝族自治州泸西县气象...
- 新疆维吾尔自治区塔城地区托里县气象台...
- 安徽省芜湖市南陵县气象台发布暴雨橙色...
- 云南省昆明市宜良县气象台发布暴雨橙色...
- 江西省吉安市安福县气象台发布暴雨橙色...
- 河北省秦皇岛市气象台发布雷电黄色预警...
- 江西省吉安市气象台发布暴雨橙色预警信...
天气预报导航
天气资讯
更多 >>