怀孕4个月吃什么好
更新时间： 2025-05-06 23:53:11
1、纤维素：大米、小麦、玉米、麦麸、大豆、赤豆、马铃薯。
2、蛋白质：鸡蛋、猪瘦肉、鸡肉、兔肉、牛肉、鱼类、豆制品、小米、豆类。
3、维生素：胡萝卜、西红柿、柿子、鸡蛋、牛肝和猪肝、鱼肝油、牛奶、奶酪。怀孕4个月，一日三餐食物营养均衡。为了防止孕期便秘，建议增加纤维素的摄入，比如多吃芹菜等高纤维蔬菜，主食要以粗粮代替部分精粮。同时要保证蛋白质的摄入。
怀孕4个月吃什么好 相关文章
其他相关资讯
- 贵州省遵义市余庆县气象台发布雷电黄色...
- 贵州省安顺市镇宁县气象台发布雷电黄色...
- 贵州省遵义市气象台发布雷电黄色预警信...
- 思南县气象台发布雷电黄色预警信号
- 思南县气象台发布雷雨强风黄色预警信号
- 福建省龙岩市漳平市气象台发布雷电黄色...
- 贵州省贵阳市清镇市气象台发布雷电黄色...
- 福建省泉州市2025-05-0620...
- 广西壮族自治区梧州市藤县气象台发布暴...
- 广西壮族自治区百色市西林县气象台发布...
- 广西壮族自治区南宁市2025-05-...
- 福建省漳州市东山县气象台发布雷电黄色...
- 贵州省遵义市凤冈县气象台发布雷电黄色...
- 广西壮族自治区梧州市2025-05-...
- 广东省江门市鹤山市气象台发布暴雨黄色...
- 福建省龙岩市上杭县气象台发布雷电黄色...
- 广东省阳江市2025-05-0620...
- 贵州省黔西南布依族苗族自治州普安县气...
- 福建省龙岩市连城县气象台发布雷电黄色...
- 广东省肇庆市2025-05-0620...
天气预报导航
天气资讯
更多 >>