女人便秘吃什么通便
更新时间： 2025-09-30 00:56:08
1、可以吃五谷杂粮。主食副食方面可以多吃粗纤维的食物，同时可以口服一些花生仁、核桃仁这种油脂类比较高的一些食物。
2、女人便秘可以多喝水，尤其是晨起空腹喝一杯凉开水，三餐前各空腹喝一杯凉开水，均助于刺激肠蠕动，便于通便。
3、另外多进食粗粮，多进食纤维素含量高的新鲜蔬菜如芹菜、菠菜、韭菜、大白菜、土豆、山药等，多进食苹果、西瓜、火龙果、香蕉等新鲜水果亦有助于通便。
女人便秘吃什么通便 相关文章
上一篇：新手上路练几天能熟练
下一篇：纺织印染厂有毒吗
其他相关资讯
- 广西壮族自治区百色市2025-09-...
- 陕西省延安市2025-09-2922...
- 陕西省榆林市2025-09-2922...
- 陕西省延安市2025-09-2922...
- 陕西省渭南市2025-09-2922...
- 四川省甘孜藏族自治州道孚县2025-...
- 陕西省渭南市2025-09-2923...
- 陕西省渭南市2025-09-2923...
- 陕西省延安市2025-09-2923...
- 贵州省铜仁市2025-09-2923...
- 广西壮族自治区百色市2025-09-...
- 云南省普洱市2025-09-2923...
- 陕西省渭南市2025-09-2923...
- 广西壮族自治区百色市2025-09-...
- 广西壮族自治区百色市2025-09-...
- 陕西省渭南市2025-09-2923...
- 陕西省渭南市2025-09-2923...
- 云南省曲靖市2025-09-2923...
- 陕西省渭南市2025-09-2923...
- 贵州省黔西南布依族苗族自治州册亨县2...
天气预报导航
天气资讯
更多 >>