铁观音和绿茶哪个减肥

更新时间： 2025-09-22 03:50:23

铁观音和绿茶都能减肥，铁观音和绿茶都可以去油，区别是铁观音对肠胃茶多酚含量更高。

铁观音作为乌龙茶中的极品茶叶，的确具有减肥作用。因为铁观音是一种发酵的茶叶，含有丰富的儿茶素，儿茶素可加快新陈代谢循环，提高脂肪分解酶的作用从而增强脂肪氧化和能量消耗，因此可以达到抑制肥胖、辅助减肥的功效。

绿茶一直都是女生心中的美容圣品，喝绿茶不仅能够防辐射、抗衰老，排油减肥效果也很突出。绿茶中维他命B1、C和咖啡因能促进胃液分泌，有助消化与消脂，从而达到减肥的目的。

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