春分养生吃什么
更新时间： 2025-05-10 02:34:41
1、荠菜
春季补钙首选蔬菜，非荠菜莫属。荠菜营养丰富，其维生素C、类胡萝卜素以及各种矿物质含量较高，尤其值得一提的是，其含钙量接近同等质量牛奶的3倍。
2、香椿
香椿味苦，性寒，有清热解毒、健胃理气功效;它味道芳香，能起到醒脾、开胃的作用。
3、豆芽
春天是维生素B2缺乏症的多发季节，春天多吃些黄豆芽可以有效地防治维生素B2缺乏症。常吃黄豆芽有健脑、抗疲劳、抗癌作用。黄豆在发芽过程中，黄豆中使人胀气的物质被分解。有些营养素也更容易被人体吸收了。
4、莴笋
常吃莴笋可增强胃液和消化液的分泌，增进胆汁的分泌。莴笋中的钾是钠的27倍，有利于促进排尿，维持水平衡，对高血压和心脏病患者有很大的裨益。
春分养生吃什么 相关文章
上一篇：广发信用卡好申请吗
下一篇：如若巴黎不快乐更新时间
其他相关资讯
- 贵州省遵义市2025-05-1000...
- 贵州省六盘水市2025-05-100...
- 贵州省遵义市2025-05-1000...
- 贵州省黔西南布依族苗族自治州普安县2...
- 四川省凉山彝族自治州喜德县2025-...
- 江西省赣州市2025-05-1000...
- 福建省南平市2025-05-1000...
- 重庆市酉阳土家族苗族自治县2025-...
- 云南省昭通市2025-05-1000...
- 江西省赣州市2025-05-1000...
- 贵州省遵义市2025-05-1000...
- 江西省赣州市2025-05-1000...
- 云南省曲靖市2025-05-1000...
- 福建省南平市2025-05-1000...
- 江苏省盐城市2025-05-1000...
- 云南省曲靖市2025-05-1000...
- 重庆市秀山土家族苗族自治县2025-...
- 河南省鹤壁市2025-05-1000...
- 江西省九江市2025-05-1000...
- 贵州省安顺市2025-05-1001...
天气预报导航
天气资讯
更多 >>