春分养生吃什么
更新时间： 2025-08-03 15:48:10
1、荠菜
春季补钙首选蔬菜，非荠菜莫属。荠菜营养丰富，其维生素C、类胡萝卜素以及各种矿物质含量较高，尤其值得一提的是，其含钙量接近同等质量牛奶的3倍。
2、香椿
香椿味苦，性寒，有清热解毒、健胃理气功效;它味道芳香，能起到醒脾、开胃的作用。
3、豆芽
春天是维生素B2缺乏症的多发季节，春天多吃些黄豆芽可以有效地防治维生素B2缺乏症。常吃黄豆芽有健脑、抗疲劳、抗癌作用。黄豆在发芽过程中，黄豆中使人胀气的物质被分解。有些营养素也更容易被人体吸收了。
4、莴笋
常吃莴笋可增强胃液和消化液的分泌，增进胆汁的分泌。莴笋中的钾是钠的27倍，有利于促进排尿，维持水平衡，对高血压和心脏病患者有很大的裨益。
春分养生吃什么 相关文章
上一篇：广发信用卡好申请吗
下一篇：如若巴黎不快乐更新时间
其他相关资讯
- 四川省阿坝藏族羌族自治州小金县气象台...
- 山东省济宁市邹城市气象台发布高温橙色...
- 广东省清远市连州市气象台发布暴雨橙色...
- 山西省忻州市定襄县气象台发布雷暴大风...
- 吉林省延边朝鲜族自治州龙井市气象台发...
- 云南省西双版纳傣族自治州勐腊县气象台...
- 云南省昆明市寻甸回族彝族自治县气象台...
- 云南省文山壮族苗族自治州西畴县气象台...
- 内蒙古自治区包头市气象台发布雷电黄色...
- 福建省三明市清流县气象台发布雷电黄色...
- 四川省阿坝藏族羌族自治州理县气象台发...
- 广西壮族自治区玉林市北流市气象台发布...
- 吉林省延边朝鲜族自治州珲春市气象台发...
- 吉林省通化市柳河县自然资源局和柳河县...
- 山西省忻州市繁峙县气象台发布雷暴大风...
- 云南省曲靖市陆良县气象台发布雷电黄色...
- 江西省鹰潭市气象台发布雷电黄色预警信...
- 广东省佛山市南海区气象台发布雷雨大风...
- 河北省邯郸市涉县气象台发布雷电黄色预...
- 云南省大理白族自治州剑川县气象台发布...
天气预报导航
天气资讯
更多 >>