站立一小时消耗多少卡
更新时间： 2025-08-12 06:25:54
站立一小时消耗60千卡的热量，一般情况下，人们在站立时每分钟消耗的热量是1千卡。站立不仅能改善人体姿势，缓解背部疼痛，还能改善血液循环，促进心血管健康，消耗能量，减轻体重。
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