肚子叫怎么办立即止住
更新时间： 2025-12-31 19:09:39
马上停止肚子叫的三大妙招
第一招、随身携带糖果，肚子叫就吃一颗：只要随身携带糖果或是零嘴，在饭前肚子饿的时候稍微吃一点，就可以快速提升血糖值，抑制肠胃的蠕动，从而制止肚子继续叫。但是若有血糖代谢异常、糖尿病疾病的患者，则建议使用量外两招来改善。
第二招、伸展背肌：根据研究，伸懒腰来伸展背肌的姿势，恰巧可以抑制腹部的肌肉运动，使得肠胃部容易快速蠕动，所以也就不容易产生肠鸣。
第三招、深呼吸并让腹部膨胀：若是肚子叫了却停不下来，民眾也可以试著深呼吸并把气都送到下腹部，如此一来就能将肠胃的位置向身体后侧推，从而抑制肠胃蠕动。
肚子叫怎么办立即止住 相关文章
上一篇：请问景德镇的别称是什么
下一篇：御木本是什么档次
其他相关资讯
天气预报导航
天气资讯
更多 >>