女生喝酒会长胖吗

更新时间： 2026-01-23 17:13:38

一般女生喝白酒或啤酒都会增胖，其实是喝了酒之后，身体里的脂肪不容易被消耗，所以才会长胖。

酒精是增进食欲的，如果拿含有酒精成分的酒水在吃吃饭的时候当做饮品的话，会使胃口大开。而白水和碳酸饮料的开胃效果就远远没有酒精成分的酒水这么好，一次大量饮酒可能会导致身体里一天可的松分泌量增加，而睾酮分泌减少，特别是运动后饮酒的话肌肉消耗的更厉害！总的来说就是大量的饮酒不仅热量会很多，会抑制身体消耗脂肪，促进食欲，而且会让肌肉减少。所以喝酒是容易长胖的~！可睡前少量喝点红酒，平时要营养均衡，适当运动，才能保持好的身材。