每100克菠菜含营养物质的量
更新时间： 2026-01-16 11:24:04
营养物质的量：每100克含水分91、8克，蛋白质2、4克，脂肪0.5克，碳水化合物3、1克，粗纤维0.7克，灰分1、5克，胡萝卜素3、87毫克，维生素B10、04毫克，维生素B20.13毫克，尼克酸0.6毫克，维生素C39毫克，钙72毫克，磷53毫克，铁1、8毫克，钾502毫克，钠98、6毫克，镁34、3毫克，氯200毫克。
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