如何把篮球的脚步与控球节奏练好
更新时间： 2026-01-17 09:16:49
篮球控球技术的基础就是运球。
1、左手和右手各自练习单手的运球，每天坚持练习200次。
2、左手和右手练习交叉运球，即将球放在胸口位置，左手将球快速传给右手 右手再快速传给左手，每天坚持练习200次。
3、胯下运球，即将球在腿间绕八字，每天坚持练习100次。
4、背后运球，即将球由一只手拿着从背后绕过递给另一只手，每天坚持练习100次。
如何把篮球的脚步与控球节奏练好 相关文章
上一篇：馒头面发了有酒味能吃吗
下一篇：给长辈敬酒的祝福词
其他相关资讯
天气预报导航
天气资讯
更多 >>