吃什么可以控制食欲
更新时间： 2025-06-25 23:47:23
抑制食欲的零食
1、黑咖啡
喝咖啡可以控制食欲，但是空腹喝会伤胃，可以吃一点点东西（一个鸡蛋或者一片面包），再喝黑咖啡。受不了黑咖啡可以再里面加点脱脂牛奶。
2、嚼口香糖
想吃东西的时候嚼口香糖，但是咬肌会变大，偶尔嚼嚼还行。
3、零度可乐
嘴馋就喝零度可乐（无糖可乐），无糖可乐中代替糖的物质叫【阿斯巴甜】，有甜味，但是不能被人体吸收，不会转化为能量，所以不会发胖。
4、柠檬水
买新鲜柠檬回来泡水，最好不要放蜂蜜，纯粹的酸味，喝了之后整个口腔都酸，及时控制食欲。
吃什么可以控制食欲 相关文章
其他相关资讯
- 贵州省安顺市关岭县气象台发布暴雨橙色...
- 云南省曲靖市罗平县气象台发布雷电黄色...
- 贵州省遵义市凤冈县气象台发布雷电黄色...
- 广西壮族自治区百色市乐业县气象台发布...
- 贵州省黔西南布依族苗族自治州普安县气...
- 云南省文山壮族苗族自治州广南县气象台...
- 织金县气象台发布暴雨红色预警信号
- 贵州省安顺市气象台发布暴雨橙色预警信...
- 贵州省黔东南苗族侗族自治州施秉县气象...
- 广东省湛江市吴川市气象台发布雷雨大风...
- 贵州省安顺市紫云县气象台发布暴雨黄色...
- 广东省湛江市徐闻县气象台发布雷雨大风...
- 云南省大理白族自治州洱源县气象台发布...
- 湖南省张家界市慈利县气象台发布暴雨红...
- 甘肃省陇南市徽县气象台发布雷电黄色预...
- 辽宁省丹东市宽甸满族自治县气象台发布...
- 新疆维吾尔自治区昌吉回族自治州呼图壁...
- 云南省楚雄彝族自治州永仁县气象台发布...
- 云南省曲靖市会泽县气象台发布暴雨橙色...
- 云南省昆明市安宁市气象台发布地质灾害...
天气预报导航
天气资讯
更多 >>