如何远离动脉阻塞

更新时间： 2025-08-18 17:04:15

从病因开始预防平时的饮食中，要注意饮食，要控制血压、血糖、血脂等，少吃高脂肪、高盐分的食物，饮食最好清淡点。

平时不要吸烟烟草会我们的动脉造成严重的侵蚀，经常吸烟的人还会对自己的肺等其他器官造成伤害。一些已经下肢动脉阻塞的人更要戒烟。

适当进行运动锻炼我们平时要进行适当的运动，尤其是对下肢有益的运动，比如散步。散步是我们进行下肢锻炼最合适的活动，但我们也要注意时间，不要太久。如果出现脚部累的情况，要及时休息，不要加重血管的负担。

注意脚部的保暖很多人喜欢冬天露脚踝，虽然好看，但是对我们的身体是有伤害的。我们平时可以进行沐足，但是水温不要太高，菜能达到最佳效果。

动脉阻塞的人谨慎做针灸很多人知道针灸可以疏通血脉，但是动脉阻塞的人要谨慎做针灸。动脉阻塞的人本来就缺血，针扎的人严重的情况下会出现伤口难以愈合。

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