沙虫的做法和配方

更新时间： 2025-08-07 12:47:50

1、食材：猪肉500克、海参50克、桂圆肉50克、淮山药100克、枸杞子20克、新鲜沙虫400克、姜少许、食盐两勺、白糖一勺。

2、猪瘦肉洗干净，切块。水开后放入姜片和瘦肉，焯水后盛出。淮山、桂圆清洗后用清水浸泡15-20分钟；枸杞洗干净，沥干水。

3、沙虫干煎去最细一端的沙袋。直接炒至变黄，出香味。放入冷水中泡5-10分钟至软。把沙子洗净。

4、瓦煲内的水烧温，放入猪瘦肉、生姜、沙虫干、淮山、桂圆，煮沸后调小火盖盖煮1.5个小时。放入枸杞和糖再煮10分钟。关火后放入盐，盖盖静置10分钟。中途不能添水，也尽量减少开盖次数。

标签： 蚝油花菇怎么做

沙虫的做法和配方相关文章

上一篇：为什么做那么多运动都没长高下一篇：马拉松运动员的肌肉形状是怎样的

其他相关资讯

天气预报导航