如何煎牛排

更新时间： 2025-06-21 08:24:18

1、煎牛排步骤如下：准备牛里脊肉500克，葱姜蒜各5克，西兰花20克，胡萝卜15克，鸡蛋清20克，柠檬汁30克，盐10克，淀粉20克，白糖10克，胡椒粉5克，料酒10克，胡椒汁30克。

2、底部葱姜蒜切片，将牛里脊切成厚三厘米，宽五厘米的大块，将牛里脊块放入器皿中，加葱姜蒜片各5克，盐10克，胡椒粉5克，白糖10克，抓匀上劲。

3、然后放入料酒10克，柠檬汁30克，抓匀上劲，再加入鸡蛋清20克，放入淀粉20克抓匀备用。西兰花清洗摘成小朵，胡萝卜洗净切成大菱形片，锅中加清水，大火烧开，下切好的西兰花，胡萝卜焯水备用，锅内下10克色拉油，大火将油烧至七成热下腌好的牛排，转中火，两面煎熟，出锅装盘西兰花和胡萝卜码入盘中，锅内倒入黑芝麻汁30克，加少许水，大火收汁，最后将汁淋在煎好的牛排上即可。

标签： 国旗什么意思

如何煎牛排相关文章

上一篇：急求几种简单的做饭炒菜方法下一篇：一句话的关于自由说说

其他相关资讯

天气预报导航

如何煎牛排

如何煎牛排 相关文章

如何煎牛排相关文章