芒果长肉吗晚上吃

更新时间： 2025-08-11 21:31:59

吃芒果是不会长肉的，芒果属于低热量水果，含有脂肪也是很少的。但芒果中还有维生素A，胡萝卜素，蛋白质以及粗纤维，对身体是有一定好处的，而且芒果还具有清理肠道，润肠通便的作用。但如果是过敏体质的人群，是不建议吃芒果的，一般这种情况对芒果都会过敏。可以吃一些其他水果，来补充维生素，提高免疫力以及机体抵抗力。

芒果是杧果的通俗名（拉丁学名：MangiferaindicaL.），芒果是一种原产印度的漆树科常绿大乔木，叶革质，互生；花小，杂性，黄色或淡黄色，成顶生的圆锥花序。核果大，压扁，长5-10厘米，宽3-4.5厘米，成熟时黄色，味甜，果核坚硬。

芒果为著名热带水果之一，芒果果实含有糖、蛋白质、粗纤维，芒果所含有的维生素A的前体胡萝卜素成分特别高，是所有水果中少见的。其次维生素C含量也不低。矿物质、蛋白质、脂肪、糖类等，也是其主要营养成分。可制果汁、果酱、罐头、腌渍、酸辣泡菜及芒果奶粉、蜜饯等。

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