木瓜生吃的正确吃法

更新时间： 2025-09-23 18:13:15

1、木瓜生吃可以做成沙拉、果汁食用。成熟的木瓜，有一股独特的清香味，口感甜蜜、汁水丰沛，而且营养也十分的丰富，在新鲜木瓜中含有胡萝卜素、维生素C、木瓜蛋白酶、木瓜酵素等成分，食用木瓜具有促进消化、润滑肠道、美容皮肤的作用。

2、木瓜酸奶沙拉的做法，材料：木瓜、酸奶。做法：新鲜木瓜去皮，用刀切成均等的小孔，放在盘子里面，酸奶打开，均匀的铺在木瓜果肉上面，端出食用。

3、木瓜橙汁的做法，材料：木瓜、橙子。做法：木瓜洗净，用刀去掉木瓜外皮，切成小块备用，橙子去皮，摆成一瓣瓣的，将木瓜、橙汁、糖、冰块一起放入榨汁机中压榨，时间到了，将木瓜橙汁倒出饮用。

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