口味太重有什么坏处
更新时间： 2025-05-09 20:11:43
坏处：
1、升高血压。许多研究已经证实，高盐饮食有升高血压的风险。
2、导致动脉粥样硬化，使血浆胆固醇升高。
3、高浓度食盐可破坏胃黏膜，诱发胃部疾病。
4、易患感冒。多吃盐的人易患感冒。
5、加速骨钙丢失。多吃盐易患骨质疏松症。
建议及做法：
1、 中国营养学会建议，成年人每日食盐摄入量应低于10克。世界卫生组织建议，每人每日3至5克。
2、 做法：食物加工烹调时，尽量少加食盐，为了提味，可少加些糖、醋
口味太重有什么坏处 相关文章
上一篇：慢性肝炎吃什么好
下一篇：比心怎么提现到支付宝
其他相关资讯
- 陕西省延安市气象台发布大风蓝色预警信...
- 云南省昭通市大关县气象台发布冰雹橙色...
- 辽宁省沈阳市气象台发布大风蓝色预警信...
- 四川省凉山彝族自治州木里藏族自治县气...
- 陕西省延安市富县气象台发布大风蓝色预...
- 新疆维吾尔自治区伊犁哈萨克自治州昭苏...
- 江苏省扬州市宝应县气象台发布强对流黄...
- 陕西省延安市黄龙县气象台发布大风蓝色...
- 安徽省滁州市定远县气象台发布强对流黄...
- 河南省驻马店市正阳县气象台发布大风蓝...
- 陕西省延安市延川县气象台发布大风蓝色...
- 陕西省延安市甘泉县气象台发布大风蓝色...
- 辽宁省沈阳市新民市气象台发布大风蓝色...
- 陕西省延安市宜川县气象台发布大风蓝色...
- 云南省昭通市彝良县气象台发布冰雹橙色...
- 辽宁省沈阳市辽中区气象台发布大风蓝色...
- 陕西省延安市延长县气象台发布大风蓝色...
- 陕西省延安市志丹县气象台发布大风蓝色...
- 四川省凉山彝族自治州美姑县气象台发布...
- 河北省保定市蠡县气象台发布大风蓝色预...
天气预报导航
天气资讯
更多 >>