体育的加速跑是什么

更新时间： 2025-08-14 04:28:22

加速跑：也称“起跑后疾跑”。径赛技术名词。

是指起跑后立即转入加速跑段。运动员身体前倾角度大，两腿快速交互做后蹬与摆动动作。最初2到3步支撑腿应着地于身体重心投影点的下后方，构成较小的后蹬角，使后蹬反作用力大部分用来提高跑速。上体随着步频加快和步幅加大逐渐抬起，同时两臂配合两腿作积极有力的摆动，加快跑速，直至高速转入途中跑。短距离跑时，加速跑段距离约为20至25米；中长距离跑时，约为12至15米。