绿茶粉加酸奶可以减肥吗
更新时间： 2025-05-04 12:18:52
一般情况下，绿茶粉加酸奶可以起到减肥的效果，原因如下：
绿茶粉酸奶不仅味道好而且还营养丰富，它具有减肥是由于绿茶中的芳香族化合物能溶解脂肪防止脂肪积聚，茶中含有的维他命B1和维他命c和茶碱可以助消化与实物和消化脂肪。
乳酸菌可以令牛奶中的乳糖转化为人体容易吸收的物质，并且有益于肠道益生菌的繁殖，还可以补充钙质保证人体所需。
在就餐前饮用会使人有饱腹感，自然就会减少饭量，从而达到减肥的功效。
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