如何防紫外线

更新时间： 2025-08-05 03:53:25

夏天又到了，好多人都不喜欢强烈的阳光照射，尤其是紫外线，那么到底有没有好的方法来防范紫外线呢，我在这里为大家介绍几个方法。

减少外出。在外面阳光照射特别强烈的时候，如果不需要出行，就尽量在室内活动。

出行时，要在脸上擦上保护霜等等，避免紫外线的伤害。

外出时，佩戴好遮阳帽、遮阳伞等等。也可以围上纱巾，不给紫外线侵害的机会。

及时补充水分，喝适当的谁，及时补充营养，多吃新鲜水果和蔬菜。

夏季，洗澡时尽量使用温水洗澡，不要使用过热或过冷的水，这样会对皮肤造成刺激。

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