油性皮肤怎么护理

更新时间： 2025-08-23 11:01:24

1、多吃水果蔬菜，多喝水，少吃火锅、烧烤等油腻之物和刺激性食品，保证大便通畅，可在一定程度上减少油脂分泌。

2、充足的睡眠，不熬夜，保证每天能睡7-9小时。

3、定期运动，促进血液循环和代谢废物的排出，也能在一定程度上改善肌肤。

4、夏天到了，每天早起的时候冲个澡，能减少油腻的感觉，呆在空调屋里，没事别瞎出去折腾，也能达到减少油脂分泌的效果。

5、做好护理工作：温和的面膜洗脸——水——乳——防晒。不要因为油性皮肤就忽略了补水或是不用乳液，可以选择质地比较轻薄的乳液，另外一定要注意防晒。

6、随身携带补水喷雾：随身携带一瓶补水喷雾，既可以补水，又能很好的控油。

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