拍手的好处

更新时间： 2025-06-25 00:21:57

中医认为，人的手部穴位丰富，拍击手掌能刺激穴位，促进全身气血通畅，有助于预防多种疾病，例如便秘、失眠、高血压等。拍手的时候，动作要缓慢，力度适中，最好每次连拍30下。在吃晚饭的时候，有助于促进胃肠的消化。经常做拍手的动作对人体的养生保健有很大好处。

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