|

|

|

您的位置： > 天气生活

涌泉的作用与好处

更新时间： 2025-05-03 03:40:43

1、睡前用热水洗脚，浸热涌泉后。左腿架在右腿上。

2、左手将左脚趾握住向上搬翘，右手手指和掌心从足跟向前用力推擦涌泉，呼气。手掌搓回，吸气。

3、反复推揉100-200下，越搓越快，越搓越用力，掌心和足心均有热感。

4、换左手用同样的方法搓右脚涌泉穴。

5、作用;热水浸泡涌泉，促进气血通畅、消除疲劳。搓揉涌泉，能温补肾经，益精填髓，防治腰酸腿软，下肢浮肿、降血压、养肝，明目，治失眠等。

标签： 照明灯具选购原则什么

涌泉的作用与好处相关文章

上一篇：杭州建人高复学校下一篇：去台湾旅游需要什么手续和证件

其他相关资讯

天气预报导航

最近关注城市

天气资讯更多 >>

天气生活更多 >>

今日热点更多 >>

热门城市

导航网址

如有意见、反馈、侵权或投诉等情况，请联系:

电话:

邮箱:

我们将会在48小时内给与处理！

版权所有 Copyright ? 2009-2020 7tqp.com