涌泉的作用与好处
更新时间： 2025-09-24 10:30:50
1、睡前用热水洗脚，浸热涌泉后。左腿架在右腿上。
2、左手将左脚趾握住向上搬翘，右手手指和掌心从足跟向前用力推擦涌泉，呼气。手掌搓回，吸气。
3、反复推揉100-200下，越搓越快，越搓越用力，掌心和足心均有热感。
4、换左手用同样的方法搓右脚涌泉穴。
5、作用;热水浸泡涌泉，促进气血通畅、消除疲劳。搓揉涌泉，能温补肾经，益精填髓，防治腰酸腿软，下肢浮肿、降血压、养肝，明目，治失眠等。
涌泉的作用与好处 相关文章
上一篇：杭州建人高复学校
下一篇：去台湾旅游需要什么手续和证件
其他相关资讯
- 广东省肇庆市四会市气象台发布暴雨黄色...
- 广东省云浮市新兴县气象台发布暴雨黄色...
- 广东省肇庆市气象台发布暴雨黄色预警信...
- 新疆维吾尔自治区博尔塔拉蒙古自治州阿...
- 广东省揭阳市揭西县气象台发布山体崩塌...
- 云南省普洱市思茅区气象台发布地质灾害...
- 江西省上饶市广丰区气象台发布大风蓝色...
- 新疆维吾尔自治区博尔塔拉蒙古自治州气...
- 广西壮族自治区贵港市桂平市气象台发布...
- 云南省红河哈尼族彝族自治州绿春县气象...
- 广东省东莞市气象台发布暴雨红色预警信...
- 江苏省盐城市建湖县气象台发布暴雨蓝色...
- 广东省广州市黄埔区气象台发布暴雨黄色...
- 广东省惠州市惠阳区气象台发布暴雨红色...
- 浙江省温州市气象台发布暴雨蓝色预警信...
- 广东省湛江市徐闻县气象台发布台风橙色...
- 广东省佛山市高明区气象台发布暴雨黄色...
- 广东省佛山市三水区气象台发布暴雨黄色...
- 广东省湛江市吴川市气象台发布雷雨大风...
- 福建省宁德市柘荣县气象台发布暴雨蓝色...
天气预报导航
天气资讯
更多 >>