如何让孩子克服恐惧心理

更新时间： 2025-12-03 01:20:35

1、以身作则，控制脾气。现在很多家长性格比较急躁，脾气自控力不好，当孩子稍微有点做得不满意或不听指挥就大发脾气，孩子小时候模仿能力强，也是性格塑造时期，就会学着家长随便乱发脾气来掩饰内心的害怕。所以家长要以身作则，控制好脾气，不让孩子觉得你发脾气行为是很恐怖的，内心有阴影。

2、保护孩子的自尊心。孩子难免会犯错误，家长只喜欢一味指责，不顾及孩子内心感受，不接受孩子的解释，说的话伤害了孩子的自尊心。让孩子觉得犯错是一件很恐惧的事，以后做事会小心翼翼，察言观色，内心变得纠结不快乐，不利于孩子健康成长。保护好孩子的自尊心，多点耐心和倾听。

3、不过度保护。有的家长不管孩子做什么，都是对的，宠溺孩子，过度保护孩子，当面对挫折时，孩子没有勇气承担责任，除了害怕恐惧，就是逃避责任。不过度保护孩子，适当让他接受一些挫折考验，也是锻炼他内心承受力，变得强大起来。

4、情绪稳定不反复无常。一个情绪变化多端，反复无常，久而久之是个正常人都觉得害怕不知如何相处，何况小孩子呢？情绪稳定不反差大，孩子性格发展也比较稳定，如果总是反复无常，就会害怕得失，恐惧心理伴随，影响不好。

5、多出去走走。条件允许，建议家长多带孩子出去走走，看看外面的世界，多见识一些东西，接触多了，内心也比较稳定，树立正确的三观，不随意发脾气，遇到挫折不害怕，敢于面对克服困难，迎刃而解。

总之，孩子怎么做，该怎么克服，预防恐惧心理还需要家长，老师和孩子一起努力，多鼓励表达，引导正确的害怕发泄出口，恐惧不可怕，就怕没有勇气去解决，做情绪的逃兵。

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