白小米和黄小米的区别
更新时间： 2026-01-24 00:33:24
1、主要营养成分不同：
白小米主要营养成分是维生素、矿物质、蛋白质、氨基酸。
黄小米主要营养成分是蛋白质、脂肪、维生素。
2、主要食用功效不同：
白小米能养胃补身，益气。
黄小米能益肾、除热、解毒、脾胃虚热、减轻反胃呕吐、消渴、减轻泄泻。
3、别称不同：
白小米的别称是有机白小米。
黄小米的别称是谷子。
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