木瓜怎么做好吃减肥

更新时间： 2025-08-17 13:41:07

1、木瓜炖牛奶的做法：将木瓜去皮、从中对剖，挖去籽和馕。将木瓜切成小丁。取一大碗，将牛奶、木瓜、冰糖倒入碗中混合，包上保鲜膜，入锅中蒸15-20分钟即可。

2、木瓜牛奶蒸鸡蛋的做法：木瓜切块，平铺碗底。鸡蛋+红糖打散。牛奶和蛋液的比例大概是1:4(其实和平时蒸鸡蛋糕蛋和水的比例一样）。牛奶用微波炉稍微加温，加入蛋液内。把牛奶+蛋液倒入装木瓜的碗里，建议用大点的碗。放入锅内蒸，水开后大概蒸10分钟即可。